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2021/04/14 14:02
朝ごはんを頂くこと💐毎朝訪れることだけど少し特別に変えるだけで幸せな気分になる💫
ARI's DIARY BLOG編では「朝ごはん」という言葉の意を掘り下げ、朝食の大切さについて綴ります🐾
「朝ごはん」を英語で表わすと"breakfast"☀️
言葉を分解して見ていくと「断食を破る」という意味になります✏️
考えてみると夕食から朝食までの時間は、他の食事に比べ一番長く時間が空いています⏰
前夜に食を断ち、睡眠を経て朝ごはんへと辿り着く🍳
近年健康趣向からプチ断食が流行している点からも
「断食」という言葉に対し"reset"のイメージが浮かびます🧘♀️
そのように考えると、朝ごはんは身体をresetしてくれるもの
その日一日のスタートをいい方向へとサポートしてくれるものであると捉えることができます😇
朝食を口にすることで
一日の始まりを身体に教えてくれているようにも感じます❤︎
そう思うと朝を大切にしていきたいとも感じます✴︎
しかし現実は真逆。朝は身支度や様々な用事を済ませるため、時間の余裕がないと感じますよね😭
いつもより少し早起きをして食卓を綺麗に彩る✨
理想の朝です🐣
毎日理想の朝を過ごすことはハードルが高いですが
週に一度だけ取り入れ
朝に一息つくこと
「いただきます」と両手を合わせ食事を始めることを
行うだけで心ときめく１週間を過ごすことができるのではないかと感じます🌸
2021.04.14 Ari
